Jenis 2 Diabetes

Anonim

Definisi dan fakta diabetes jenis 2

  • Diabetes jenis 2 adalah keadaan di mana sel-sel tidak dapat menggunakan gula darah (glukosa) dengan cekap untuk tenaga. Ini berlaku apabila sel menjadi insensitif terhadap insulin dan gula darah secara beransur-ansur menjadi terlalu tinggi.
  • Terdapat dua jenis diabetes mellitus, jenis 1 dan jenis 2. Dalam jenis 2, pankreas masih membuat insulin, tetapi sel-sel tidak boleh menggunakannya dengan sangat berkesan. Diabetis jenis 1, pankreas tidak boleh membuat insulin disebabkan pemusnahan auto-imun sel beta yang menghasilkan insulin.
  • Jenis 2 boleh disebabkan oleh:

    • Berat badan
    • Makan banyak makanan atau minuman dengan gula dan karbohidrat ringkas
    • Pemanis tiruan (gula soda percuma, makanan tanpa gula) pengambilan
    • Kurangnya aktiviti (tingkah laku sedentari)
    • Kurang senaman
    • Tekanan dan hormon tekanan
    • Genetik
  • Faktor risiko termasuk:

    • Mempunyai ahli keluarga dengan diabetes
    • Berat badan
    • Menjadi tidak aktif termasuk menonton lebih daripada 2 jam TV sehari
    • Minum soda
    • Memakan terlalu banyak gula dan makanan yang diproses
  • Tanda-tanda dan gejala jenis diabetes jenis ini kadang-kadang halus. Gejala utama sering menjadi berat badan berlebihan. Gejala dan tanda-tanda lain termasuk:

    • Haus yang berlebihan
    • Kencing banyak
    • Mendapatkan atau kehilangan berat badan secara tidak sengaja
    • Kulit gelap di bawah ketiak, dagu, atau pangkal paha
    • Keletihan
    • Bau yang luar biasa untuk air kencing
    • Penglihatan kabur
  • Selalunya tidak terdapat gejala-gejala tertentu keadaan dan ia tidak didiagnosis sehingga ujian darah rutin diperintahkan.
  • Tahap gula darah lebih daripada 125 ketika berpuasa atau lebih daripada 200 secara rawak adalah diagnosis untuk diabetes.
  • Rawatan adalah dengan diet dan perubahan gaya hidup yang termasuk makan kurang makanan manis, dan makanan yang tinggi karbohidrat mudah (gula, roti, dan pasta.)
  • Kadang-kadang seseorang perlu mengambil dadah, sebagai contoh, metformin (Glucophage).
  • Orang dengan kedua-dua jenis diabetes perlu memantau paras gula darah mereka secara serentak untuk mengelakkan tinggi (hyperglycemia) dan paras gula darah rendah (hypoglycemia).
  • Komplikasi termasuk penyakit jantung dan buah pinggang, neuropati, masalah seksual dan / atau kencing, masalah kaki, dan masalah mata.
  • Keadaan kesihatan ini dapat dielakkan dengan mengikuti pola pemakanan glisemik yang rendah, tetap aktif secara fizikal, dan mendapatkan pemeriksaan medik yang teratur.
  • Prognosis untuk seseorang yang mempunyai keadaan kesihatan ini dianggarkan sebagai jangkaan jangka hayat 10 tahun kurang daripada seseorang tanpa diabetes. Walau bagaimanapun, kawalan gula darah yang baik dan mengambil langkah-langkah untuk mencegah komplikasi memendekkan jurang ini dan orang dengan keadaan hidup lebih lama daripada sebelumnya. Ia boleh dibalikkan dengan perhatian yang gigih untuk mengubah tingkah laku gaya hidup.

Apakah diabetes jenis 2?

Diabetes jenis 2 adalah jenis diabetes yang paling biasa. Ia adalah masalah yang kronik di mana glukosa darah (gula) tidak dapat dikawal. Terdapat dua sebab untuk ini. Pertama, sel-sel badan menjadi tahan terhadap insulin (tahan insulin). Insulin berfungsi seperti kunci untuk membiarkan glukosa (gula darah) keluar dari darah dan ke sel-sel di mana ia digunakan sebagai bahan api untuk tenaga. Apabila sel-sel menjadi insulin tahan, ia memerlukan lebih banyak insulin untuk memindahkan gula ke dalam sel, dan terlalu banyak gula tetap dalam darah. Lama kelamaan, jika sel memerlukan lebih banyak insulin, pankreas tidak boleh membuat insulin yang mencukupi untuk bersaing dan mula gagal.

Apakah tanda-tanda dan gejala diabetes jenis 2?

Jenis kencing manis ini berkembang secara beransur-ansur, selama bertahun-tahun, jadi tanda-tanda dan gejala-gejala itu kelihatannya halus, dan anda mungkin fikir ia adalah sesuatu yang anda hanya perlu hidup. Sekiranya anda berlebihan berat badan atau obes, ini adalah gejala utama, tetapi tidak semua orang akan mengalami kelebihan berat badan. Malah, penurunan berat badan boleh menjadi gejala.

Gejala dan tanda-tanda lain termasuk:

  1. Keletihan
  2. Kencing manis yang kerap
  3. Haus yang berlebihan
  4. Penglihatan kabur atau mendung
  5. Luka yang tidak akan sembuh
  6. Tingling atau mati rasa di kaki
  7. Disfungsi erektil (ED)
  8. Kulit gelap di bawah ketiak dan sekitar pangkal paha

Apakah tanda-tanda dan gejala gula darah rendah (hypoglycemia)?

Diabetes jenis 2 adalah keadaan disregulasi gula darah. Secara umumnya gula darah adalah terlalu tinggi, tetapi ia juga boleh terlalu rendah. Ini boleh berlaku jika anda mengambil ubat-ubatan kemudian melompat makan. Gula darah juga boleh meningkat dengan cepat selepas makanan indeks glisemik tinggi, dan kemudian jatuh beberapa jam kemudian, jatuh ke dalam hipoglikemia (gula darah rendah). Tanda-tanda dan gejala hipoglisemia boleh termasuk

  • Rasa pening kepala atau cahaya
  • Kesukaran menumpukan atau membuat keputusan
  • Rasa berpeluh atau keriting
  • Perubahan visi, seperti kabur atau penyempitan bidang visual
  • Rasa lemah secara fizikal
  • Berasa mengantuk
  • Rasa marah

Apakah tanda-tanda dan gejala gula darah tinggi (hyperglycemia)?

Hiperglikemia, atau gula darah tinggi, adalah biasa diabetis jenis 2. Tanda-tanda dan gejala-gejala itu boleh menjadi akut (pendek dalam tempoh) atau kronik (lepas dalam tempoh masa yang lama).

Gejala akut termasuk:

  • Rasa letih
  • Rasa penglihatan kabur atau berkabut
  • Kencing manis yang kerap
  • Rasa sangat dahaga

Tanda-tanda dan gejala kronik boleh termasuk:

  • Kulit gelap di bawah ketiak, leher, paha
  • Jangkitan kulat pada kulit seperti kurap atau kulat kuku jari kaki
  • Berat badan
  • Kesukaran dengan fungsi seksual
  • Rasa merasakan, kesemutan, atau membakar di kaki

Apa yang menyebabkan diabetes jenis 2? Bolehkah ia diterbalikkan?

Diabetes jenis 2 boleh ditarik balik dengan perhatian yang gigih untuk mengubah tingkah laku gaya hidup. Diabetes jenis 2 disebabkan oleh kombinasi genetik dan tabiat gaya hidup yang tidak sihat.

  • Sesetengah kumpulan etnik mempunyai insiden warisan yang lebih tinggi. Afrika Amerika, Latin, Orang Asli Amerika, Asia Amerika, dan penduduk pulau Pasifik semuanya berisiko tinggi.
  • Sebab-sebab lain termasuk tabiat gaya hidup tidak sihat, misalnya, jika anda:

    • Makan terlalu banyak gula dan karbohidrat
    • Makan atau minum makanan dengan pemanis tiruan
    • Jangan mendapat latihan yang mencukupi
    • Adakah di bawah tekanan kronik, tinggi

Apakah perbezaan antara diabetes jenis 1 dan jenis 2?

  • Sekiranya anda mempunyai jenis 2, anda boleh menurunkan paras gula darah tinggi dengan diet, senaman, dan ubat oral yang boleh menjadikan tubuh lebih sensitif terhadap insulin atau membantu pankreas mengeluarkan lebih banyak insulin.
  • Diabetis jenis 1, pankreas tidak boleh membuat sebarang insulin dan orang perlu bergantung kepada suntikan insulin untuk menurunkan gula darah.
  • Dari masa ke masa, orang dengan jenis 2 juga boleh memerlukan insulin. Ini berlaku apabila pankreas "haus."

Siapa yang mendapat diabetes jenis 2 (faktor risiko)?

Faktor risiko diabetes jenis 2 adalah:

  • Umur (lebih dari umur 45)
  • Sejarah keluarga diabetes
  • Adakah kaum atau kumpulan etnik yang mempunyai kecenderungan genetik untuk jenis diabetes ini
  • Berat badan
  • Mempunyai prediabetes atau diabetes gestasi
  • Mempunyai keadaan sindrom metabolik lain seperti tekanan darah tinggi, HDL rendah atau kolesterol "baik", atau trigliserida tinggi

Faktor gaya hidup apa yang mempengaruhi peluang saya untuk mendapat jenis diabetes ini?

$config[ads_text5] not found

Tabiat gaya hidup boleh menyumbang kepada seseorang yang sedang membangun penyakit ini, sebagai contoh:

  • Jika anda berlebihan berat badan atau obes
  • Jika anda tidak aktif (anda tidak bersenam dan tidak aktif secara fizikal)
  • Jika anda menonton lebih daripada 2 jam TV sehari.
  • Sekiranya anda meminum produk gula manis atau gula manis. Produk ini meningkatkan risiko anda sebanyak 26% -67%.
  • Tekanan ekonomi. Orang yang hidup dalam keadaan berpendapatan terendah mempunyai dua setengah kali lebih besar risiko penyakit ini.

Adakah ujian darah untuk mendiagnosis diabetes jenis 2?

Ya, ada ujian darah untuk mendiagnosis penyakit ini. Darah diuji untuk glukosa dan jika lebih daripada 125 puasa, atau lebih daripada 200 ketika diuji secara rawak, diagnosisnya adalah diabetes Jika gula darah puasa adalah antara 100-125, orang itu mempunyai diagnosis pra-diabetes.

Ujian juga boleh mengukur purata gula darah dari masa ke masa. Ujian Hemoglobin A1c (HbA1c) lebih besar daripada 6.5% menunjukkan diagnosis penyakit. Pre-diabetes didiagnosis dengan HbA1c sebanyak 5.7% - 6.4%

Apakah rawatan untuk diabetes jenis 2?

Rawatan untuk jenis diabetes boleh termasuk:

  • Pelan makan diabetes
  • Senaman
  • Pengurangan berat
  • Ubat lisan
  • Narkoba yang boleh disuntik
  • Mengubati masalah lain seperti tekanan atau apnea tidur
  • Makanan tambahan

Tidak semua orang yang menghidap diabetes memerlukan terapi dadah. Pelan pemakanan yang sihat dan senaman sahaja boleh cukup jika orang membuat perubahan gaya hidup yang ketara. Tanda, gejala, dan komplikasi lain juga mungkin memerlukan rawatan. Sebagai contoh, kekurangan pemakanan perlu diperbetulkan, penyakit jantung atau buah pinggang mungkin perlu dirawat, dan visi perlu diperiksa untuk masalah mata seperti retinopati diabetes.

$config[ads_text6] not found

Adakah terdapat pelan diet diabetes jenis 2?

Sekiranya anda mempunyai diabetes jenis ini, makanan yang anda makan sepatutnya mempunyai beban glisemik yang rendah (indeks) (makanan yang lebih tinggi dalam serat, protein atau lemak) seperti sayur-sayuran dan protein berkualiti seperti ikan, ayam, kacang dan lentil. Dari asas itu, jenis lain makanan berkhasiat seperti buah, biji-bijian, produk tenusu rendah lemak dan kacang perlu ditambah.

Makanan dengan indeks glisemik tinggi (makanan yang meningkatkan gula darah terlalu cepat) adalah makanan yang harus dielakkan, seperti makanan yang diproses, karbohidrat tinggi, gula, atau lemak haiwan. Contoh makanan untuk dielakkan termasuk:

  • Padang pasir
  • Gula-gula
  • Pastri
  • Roti
  • Kerepek
  • Crackers
  • Pasta

Peraturan praktikal yang baik adalah untuk mengelakkan makanan putih (kecuali kembang kol!).

Bolehkah senaman membantu menguruskan diabetes jenis 2?

Latihan sangat penting jika anda mempunyai keadaan kesihatan ini. Latihan membuat sel lebih insulin sensitif, menarik glukosa daripada darah. Ini membawa gula darah, dan yang lebih penting, memberikan tenaga yang lebih baik kerana glukosa dipindahkan ke sel-sel. Mana-mana jenis senaman akan melakukan ini, tetapi manfaat tambahan diperoleh apabila aktiviti membantu membina otot, seperti latihan berat badan atau menggunakan band rintangan. Manfaat latihan gula darah dalam masa 48-72 jam, jadi penting untuk anda secara aktif secara fizikal hampir setiap hari.

Apa ubat yang merawat diabetes jenis 2?

Terdapat pelbagai jenis ubat diabetes. Mereka berfungsi dengan cara yang berbeza sama ada menghentikan hati daripada membuat glukosa, menjadikan pankreas melepaskan lebih banyak insulin, atau menghalang glukosa daripada diserap. Insulin menggantikan insulin semulajadi apabila pankreas tidak boleh membuat lagi.

Metformin (Glucophage, Glucophage XR, Glumetza, Fortamet, Riomet)

Metformin (Glucophage, Glucophage XR, Glumetza, Fortamet, Riomet) tergolong dalam kelas ubat yang dipanggil biguanides. Metformin adalah terapi lini pertama untuk kebanyakan pesakit diabetes jenis 2. Ia berfungsi untuk menghentikan hati daripada membuat glukosa berlebihan, dan mempunyai risiko rendah hipoglikemia. Hipoglisemia, atau gula darah yang sangat rendah boleh menyebabkan gejala seperti berpeluh, gugup, berdebar-debar jantung, kelemahan, kelaparan yang sengit, menggeletar, dan masalah bercakap. Ramai pesakit kehilangan berat badan mengambil metformin, yang juga membantu kawalan gula darah.

Sulfonureas dan meglitinides

Sulfonureas dan meglitinides adalah kelas ubat-ubatan yang juga dirawat untuk rawatan. Ubat-ubatan ini menyebabkan pankreas melepaskan lebih banyak insulin. Oleh kerana pankreas hanya boleh bekerja keras, ubat-ubatan ini mempunyai tempoh kegunaan terhad.

Sulfonuri termasuk:

  • glyburide (DiaBeta)
  • glipizide (Glucotrol)
  • glimepiride (Amaryl)

The meglitinides termasuk:

  • repaglinide (Prandin)
  • nateglinide (Starlix)

Canagliflozin (Invokana) dan dapagliflozin (Farxiga)

Canagliflozin (Invokana) dan dapagliflozin (Farxiga) adalah ubat oral yang dirawat untuk merawat pesakit kencing manis jenis 2. Ubat-ubat ini tergolong dalam kelas ubat yang dirujuk sebagai perencat sodium-glukosa co-transporter 2 (SGLT2). Ubat-ubatan ini berfungsi dengan menghentikan penyerapan glukosa di buah pinggang, membolehkan beberapa daripada itu dibuang.

Ubat diabetes jenis 2 yang lain

Terdapat ubat-ubatan oral dan suntikan lain untuk pesakit dengan pesakit diabetes jenis 2 seperti:

  • Thiazolidinediones: pioglitazone (Actos) dan rosiglitazone (Avandia)
  • acarbose (Precose)
  • pramlintide (Symlin)
  • exenatide (Byetta)
  • liraglutide (Victoza)
  • Long-acting exenatide (Bydureon)
  • albiglutide (Tanzeum)
  • dulaglutide (Trulicity)
  • Perencat DPP-IV (sitagliptin (Januvia), saxagliptin (Onglyza), linagliptin (Tradjenta))
  • Gabungan dadah (Glyburide / metformin (Glucovance), rosiglitazone / metformin (Avandamet), glipizide / metformin (Metaglip), pioglitazone / metformin (Actoplusmet), dan metformin / sitagliptin (Janumet)

Bagi orang yang ingin mengelakkan dadah, mengambil pendekatan yang agresif untuk pelan pemakanan yang sihat dan perubahan gaya hidup adalah pilihan. Tidak mudah, tetapi jika seseorang sangat komited dan bermotivasi, perubahan gaya hidup cukup untuk mengekalkan paras gula darah yang sihat dan menurunkan berat badan. Belajar mengenai diet diabetes yang sihat (diet beban glisemik yang rendah) boleh menjadi tempat yang baik untuk bermula.

Adakah pesakit diabetes jenis 2 perlu mengambil insulin?

Insulin hanya disyorkan untuk individu untuk pesakit kencing manis jenis 2 apabila mereka tidak dapat mendapatkan gula darah yang cukup rendah untuk mengelakkan komplikasi melalui cara lain. Untuk mengelakkan insulin, mereka yang mempunyai keadaan kesihatan ini harus bekerja keras untuk mengikuti rancangan makan yang sihat yang termasuk banyak sayur-sayuran dan protein tanpa lemak, bersenam setiap hari, dan mengekalkan tekanan dalam perspektif. Mereka juga harus mengambil ubat lisan mereka secara teratur. Ia boleh menjadi sukar untuk mengikuti cadangan ini dan bantuan doktor, pakar pemakanan, pendidik diabetes, jurulatih kesihatan, atau pengamal perubatan integratif boleh membantu. Sekiranya anda ingin mengelakkan mengambil ubat, bekerjasama dengan profesional kesihatan yang berpengetahuan tentang ubat gaya hidup, dan boleh membantu anda memahami bagaimana untuk menyesuaikan perubahan dalam hidup anda.

Bagaimana jika saya mempunyai diabetes jenis 2 dan menjadi hamil?

Jika anda seorang pesakit kencing manis dan hamil anda boleh mengandung kehamilan yang normal dan sihat, tetapi anda perlu mengambil langkah tambahan untuk mengelakkan daripada mendapatkan berat badan berlebihan dan gula darah tinggi. Tabiat gaya hidup (makan terutama sayur-sayuran dan protein tanpa lemak dan bersenam setiap hari) akan menghalang masalah semasa kehamilan. Jika anda seorang pesakit diabetes dan hamil, pantau paras gula darah anda. Bercakap dengan doktor anda tentang meneroka profesional penjagaan kesihatan tambahan, sebagai contoh, pakar pemakanan, jurulatih kesihatan, atau doktor naturopati tentang rancangan makan yang sihat. Sekiranya gula darah anda tidak terkawal, anda mungkin:

  • Mempunyai bayi besar
  • Dapatkan pra-eklampsia
  • Mempunyai kelahiran pramatang

Apakah komplikasi diabetes jenis 2?

Jika gula darah tidak dikawal dari masa ke masa, komplikasi dapat berkembang. Ini termasuk:

  • Penyakit mata diabetes
  • Penyakit jantung
  • Masalah kaki seperti luka yang tidak sembuh atau kehilangan perasaan atau pin dan sensasi jarum
  • Neuropati atau sakit saraf terutamanya di kaki dan kaki
  • Isu-isu seksual seperti disfungsi erektil, ketidakupayaan untuk orgasme atau rasa sensasi penuh
  • Kekerapan urin
  • Bau yang tidak biasa untuk membuang air kecil

Jika anda menghidap diabetes, anda mempunyai risiko penyakit jantung dan serangan jantung yang lebih tinggi. Oleh kerana itu, penting untuk mengendalikan kolesterol dan tekanan darah tinggi selain gula darah. Berita baiknya adalah bahawa semua penyakit ini responsif kepada perubahan gaya hidup yang sihat.

Bolehkah diabetes jenis 2 dihalang?

Gaya hidup yang sihat dapat mencegah hampir semua kes diabetes jenis 2. Satu kajian penyelidikan yang besar yang dikenali sebagai Program Pencegahan Diabetes mendapati bahawa pesakit yang membuat perubahan intensif termasuk diet dan senaman, mengurangkan risiko diabetes sebanyak 58%. Pesakit yang berumur lebih dari 60 tahun nampaknya mendapat manfaat tambahan; mereka mengurangkan risiko mereka sebanyak 71%. Sebagai perbandingan, pesakit yang diberi metformin ubat untuk pencegahan hanya mengurangkan risiko mereka sebanyak 31%.

Apakah prognosis dan jangka hayat bagi seseorang yang mempunyai diabetes jenis 2?

Sesetengah kajian menunjukkan bahawa orang dengan diabetes jenis 2 mungkin mati 10 tahun lebih awal daripada mereka yang tidak mempunyai diabetes. Kebanyakan orang dengan penyakit ini meninggal dunia akibat komplikasi sekunder, contohnya kegagalan buah pinggang atau penyakit jantung. Walau bagaimanapun, dengan kawalan gula darah yang baik dan komplikasi pilihan gaya hidup sihat boleh dicegah.

Kepakaran doktor mana yang merawat diabetes jenis 2?

Ahli endokrinologi dewasa dan pediatrik, pakar dalam merawat ketidakseimbangan hormon dan gangguan sistem endokrin, pakar dalam membantu pesakit diabetes menguruskan penyakit mereka. Orang yang mempunyai penyakit ini juga mungkin dijaga oleh beberapa pembekal penjagaan utama termasuk keluarga atau pengamal perubatan dalaman, doktor naturopathic, atau pengamal jururawat. Apabila timbul komplikasi, pesakit ini sering berunding dengan pakar lain, termasuk pakar neurologi, pakar gastroenterologi, pakar mata, ahli akupunktur, pakar bedah, dan pakar kardiologi. Pakar pemakanan, doktor perubatan integratif dan fungsi, dan pakar aktiviti fizikal seperti pelatih peribadi juga merupakan ahli penting dalam rawatan tim diabetes. Adalah penting untuk mewawancarai pakar penjagaan kesihatan baru tentang pengalaman, kepakaran dan kelayakan mereka untuk memastikan mereka berkelayakan untuk membantu anda.

Kategori Popular