Indeks Massa Tubuh (BMI)

Anonim

Fakta BMI *

* BMI fakta pengarang perubatan: Melissa Conrad Stöppler, MD

  • BMI bermaksud indeks jisim badan. BMI dikira dengan formula yang mengambil kira ketinggian dan berat seseorang.
  • BMI dilaporkan sebagai berat dalam kilogram (kg) dibahagikan dengan ketinggian dalam kuadrat kuadrat (m 2 ).
  • BMI berguna dalam pengelasan berat badan, berat badan berlebihan, dan berat badan yang sihat.
  • Obesiti secara umumnya ditakrifkan sebagai BMI sebanyak 30 atau lebih besar, manakala berat badan yang sihat untuk orang dewasa merujuk kepada BMI sekurang-kurangnya 19 dan kurang daripada 25.
  • BMI sebanyak 40 atau lebih sering digunakan untuk mengenal pasti orang yang sangat gemuk dan berisiko untuk komplikasi kesihatan yang serius terhadap obesiti.

Apakah BMI?

Indeks jisim badan, atau BMI, adalah istilah baru kepada kebanyakan orang. Walau bagaimanapun, ia adalah pengukuran pilihan untuk ramai doktor dan penyelidik yang mempelajari obesiti. BMI menggunakan formula matematik yang mengambil kira ketinggian dan berat seseorang. BMI sama dengan berat seseorang kilogram dibahagikan dengan ketinggian dalam kuadrat kuadrat (kg / m 2 ).

Apakah berat badan yang sihat?

Adalah penting untuk memahami maksud "berat badan yang sihat". Berat sihat ditentukan sebagai indeks jisim badan (BMI) sama dengan atau lebih besar daripada 19 dan kurang daripada 25 di kalangan semua orang berumur 20 tahun ke atas. Secara umumnya, obesiti ditakrifkan sebagai indeks jisim badan (BMI) sama dengan atau lebih besar daripada 30, yang menghampiri berat 30 kg. Berat yang berlebihan juga menyebabkan orang berisiko mengalami masalah kesihatan yang serius.

Carta BMI untuk berat badan dan ketinggian

Jadual di bawah telah dilakukan penukaran matematik dan metrik. Untuk menggunakan jadual, cari ketinggian yang sesuai di lajur kiri. Bergerak merentasi baris kepada berat yang diberikan. Nombor di bahagian atas lajur ialah BMI untuk ketinggian dan berat badan.

BMI
(kg / m 2 )
1920212223242526272829303540
Ketinggian (dalam)Berat (lb.)
589196100105110115119124129134138143167191
599499104109114119124128133138143148173198
6097102107112118123128133138143148153179204
61100106111116122127132137143148153158185211
62104109115120126131136142147153158164191218
63107113118124130135141146152158163169197225
64110116122128134140145151157163169174204232
65114120126132138144150156162168174180210240
66118124130136142148155161167173179186216247
67121127134140146153159166172178185191223255
68125131138144151158164171177184190197230262
69128135142149155162169176182189196203236270
70132139146153160167174181188195202207243278
71136143150157165172179186193200208215250286
72140147154162169177184191199206213221258294
73144151159166174182189197204212219227265302
74148155163171179186194202210218225233272311
75152160168176184192200208216224232240279219
76156164172180189197205213221230238246287328

$config[ads_text5] not found

Berat badan dalam pound mengikut ketinggian dan indeks jisim badan.

Berikut adalah jadual yang mengenal pasti risiko penyakit yang berkaitan mengikut BMI dan saiz pinggang.

BMIKategoriPinggang kurang daripada atau sama dengan 40 inci (lelaki) atau 35 inci (wanita)Pinggang lebih besar daripada 40 inci (lelaki) atau 35 inci (wanita)
18.5 atau kurangBerat badan berlebihanN / AN / A
18.5 - 24.9NormalN / AN / A
25.0 - 29.9Berat badan berlebihanPeningkatanTinggi
30.0 - 34.9ObesTinggiSangat tinggi
35.0 - 39.9ObesSangat tinggiSangat tinggi
40 atau lebih besarSangat gemukSangat tinggiSangat tinggi

$config[ads_text6] not found

Kategori Popular